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職場でも、家でも、人生何が一番ストレスかというと、イライラオーラを出しまくってる人と同じ空気の中に身を置かなきゃいけない事なんじゃないかなー、と思います。

イライラしてる人からは、離れたいと思うし、近づきたくないですよね。

イライラの原因は忙しかったり、疲れていたり、自分の気持ちを誰も理解してくれなくて孤独だったり、誰かに助けてもらいたくて起こるんですが、うまく助けてと言えないから一人でトゲトゲしていっちゃう。
 
ますます人は遠のいていくから、孤独になって、
「もういいや!」
って開き直ってしまったりね。


悪循環。
 
私も子育て真っ最中の頃は、
「私ばっかり忙しい!!!」
って夫に小規模爆発を繰り返し、わかってもらえるどころか逆ギレされたりしてました。
 
イライラ攻撃は、ブーメランのように自分にイライラ攻撃で返ってくるんですよね。
 

あの頃を振り返ると、ただモヤモヤ、イライラしていて、具体的に何をどうして欲しいか伝えてなかったし、何をやって欲しいのかをわかりやすく説明をしていなかったんです。
「説明するより自分でやった方が早いから!」なんて思ってたんだなー。
これが大間違いでした。

掃除して欲しいなら取り出しやすいところに置くのが一番だし、どうやって掃除したら早いよ、とか伝えておけば良かったんですよね。
料理もやって欲しいなら水切りカゴや洗い桶、調理の邪魔になるモノをとっとと撤去しておけばよかったわけです。

今、ちょこちょこ料理をして、毎日洗濯物をたたんで、コロコロを持って掃除しまくっている夫を眺めながら思うのでした(笑)。

人は変えようとしても変わらない。
先に変わるのは自分と仕組みです。

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