京子先生はおうちでお仕事する時にやる気が出ないことはありませんか?

私は家に帰ると仕事スイッチ完全オフになってしまうのですが、家でも仕事しないと追いつかない(汗)

でもやる気出ない…(>_<)

もし気持ち切り替えのヒントがあれば教えてください。お願いします。

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やる気スイッチ、疲れない身体、暗記パン、あれば私も欲しい(笑)

動き出したら止まらない私がドテッとやる気がなくなる時って、大抵は体力を消耗してしまったときなんです。

なので、やらなきゃいけない事ができなくならないように、普段から気をつけていることがあります。

1,とにかく寝ます。

50歳を過ぎて一気にショートスリーパーになって目覚めが早くなりましたが、ぐっすり寝ることはいつも心がけています。

吐くほど目が回ると限界です。

そんなときがたまーにあって、仕事を休んで何もせずひたすら真っ暗にしてベッドで寝ます。

あとはテキトーにやってくださいとガラガラ閉店。

こういうことができるのも、ルンバとドラム式洗濯乾燥機のおかげですね。
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2,ガッツリ食べる

ダルい、しんどいぞ、ヤバイ!!疲れてる!と感じたら、食べるモノで充電するように普段から心がけています。

ニンニク、生姜、骨つき肉の野菜たっぷりスープや、季節の野菜とフルーツ、赤身肉を補給します。

疲れているのに食べられないでしょう?とか言われますが、私は食べた方が元気になるタイプです。

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3,運動する

これは以前ブログに書きましたが、プランクを毎日しています。

運動音痴の私でも、簡単な運動なら日々続けられて筋肉がつきました。

寝て、食べて、運動するって、やる気スイッチと関係ある???と思われるかもしれませんが、そもそも自分のやる気をあてにしていないんです。

やらないといけない事は、集中できる場所に行ってとりあえず始める。

そうして5分立てば、やる気が出てきます。(笑)

自分でやる気を引き出せる、疲れていない自分でいることが何より大事かなと思っています。

持ち帰り仕事があるのに、なぜかお家では仕事スイッチがオフになってしまうならば、それは家が集中できる場所になっていないからじゃないかな?

お部屋を片づけてそれでも集中できずズルズル滞るなら、家で仕事をするよりも、早めに出勤して職場でやってしまった方がいいかもしれないですね!

簡単な家事のやり方を知っておくと暮らしはスムーズに回ります。

是非「家事のしないことリスト」取り入れてみて下さいね!

 


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★北海道 札幌

「奇跡の3日片づけ&夢をかなえる7割収納」基礎編 

■日時
9/1(日) 
受付開始 9時45分 
時 間 10時00分〜11時30分(90分) 

■場所 札幌ビジネススペース
 札幌市中央区北5条西6丁目1−23第二北海道通信ビル2F
 
※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。 
■講座料金 
5,000円 
片づけても片づけても散らかる、そんな悩みが一気に解消する衝撃の収納法をお伝えします。 
その通りにしまうだけで家事が劇的に楽になる方法を熱く語ります!もう一度気合を入れたいリピーターの皆さん!今年こそは片づけ切りたい方!人生を変える片づけをしたい方! 
皆さま、是非いらしてくださいね! 

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北海道 札幌

「一生リバウンドしない!奇跡の書類整理術」

■日時 
9/1(日) 
受付開始 12時45分 
時 間 13時00分〜16時00分(180分) 

■場所 札幌ビジネススペース

札幌市中央区北5条西6丁目1−23第二北海道通信ビル2F

※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。 

■講座料金 
8,000円
(帰ったらすぐに実践できるテキストとグッズ付き)
「量が多いのでどうしていいかわからない…」、「どの種類を残せばいいのか難しすぎる…」。
書類の整理で悩みを抱えている方は、とても多いんです。

ですが、書類の片づけはやり方さえわかれば、どなたでも、すぐに、終わらせることができます!
書類以外は片づけきっているという方は必見!講座の次の日、いいえ、その日のうちに書類の悩みとおさらばできます!
ご自宅で実践できるように、おみやげでテキストもつけていますので、お悩みの方は是非お越しくださいね♪

■キャンセルポリシー
トークイベント当日7日前までのキャンセルは、     
参加費より振込手数料を除いた金額を返金いたします。     
トークイベント当日6日前から3日前までのキャンセルは、     
キャンセル料80%、および振込手数料を除いた金額を返金いたします。    
トークイベント2日前と前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料100%を頂戴いたします。  
お申し込み後1週間以内にお振込いただけない場合は事務局メールにご一報くださいませ。   
よろしくお願いいたします。

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★東京 
「奇跡の3日片づけ&夢をかなえる7割収納」基礎編 

お申し込みはこちら→★ 

■日時 
9/16(月・祝) 
受付開始 9時40分 
時間 10時00分〜11時30分(90分) 

■場所 
江東区文化センター
東京都江東区東陽4-11-3
東京メトロ東西線「東陽町」駅 1番出口より徒歩5分
※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。 
※大変申し訳ございません。会場の都合上、授乳室やキッズスペースがないため、お子様連れはお断りしております。

■講座料金 
5,000円 
片づけても片づけても散らかる、そんな悩みが一気に解消する衝撃の収納法をお伝えします。 
その通りにしまうだけで家事が劇的に楽になる方法を熱く語ります!もう一度気合を入れたいリピーターの皆さん!今年こそは片づけ切りたい方!人生を変える片づけをしたい方! 
皆様 、是非いらしてくださいね! 


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9/16(月・祝) 
受付開始 13時20分 
時 間 13時40分〜16時40分(180分) 

■場所 
江東区文化センター
東京都江東区東陽4-11-3
東京メトロ東西線「東陽町」駅 1番出口より徒歩5分
※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。 
※大変申し訳ございません。会場の都合上、授乳室やキッズスペースがないため、お子様連れはお断りしております。

■講座料金 
8,000円
(帰ったらすぐに実践できるテキストとグッズ付き)
「量が多いのでどうしていいかわからない…」、「どの種類を残せばいいのか難しすぎる…」。
書類の整理で悩みを抱えている方は、とても多いんです。ですが、書類の片づけはやり方さえわかれば、どなたでも、すぐに、終わらせることができます!
書類以外は片づけきっているという方は必見!講座の次の日、いいえ、その日のうちに書類の悩みとおさらばできます!
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