日々の暮らしのイライラで泣きたくなる!


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「こんばんは〜!

自分へのご褒美に、内職で貯めたお金を使って、グラスを一新して買い揃えようかと思います!

と、ここで宣言すれば勇気が出るかも、、、 と思ったのですが、ユラユラ、、、

実は、、、、 私、食器を割る常習犯でして、、、

去年、勇気を出して買い揃えた可愛いお皿も、 すぐに合計で5枚割ってしまって、、、

オットから「安くて割れない食器にすべし」との通告が出されたのでした。。。」


「こんにちはー! 朝からイライラウジウジしてたら、冷たく旦那に怒られたAです!

風呂掃除しながら泣きつくし、料理酒飲みながら、 ランチ作って茶化して

ちなみに、先生は家族に対するイライラとか、どうやって切り替えてます??? 

え、まさか、イライラなんて無い?みたいな??」

子育て時代の自分に言いたいこと

こちらは3人の育児に格闘しながら、家事も子育ても工夫しながらものすごーく頑張っている A様から いただいた2回のメッセージです。

朝からいきなりマックスのエネルギーが必要な子供達のお世話…

言うことは聞いてくれない子供達を、 おだてて、すかして、叱ったり…

自分は常に元気でありたくても、体力には限界があるし、頭痛でしんどい時も肩こりでガチガチの時もありますね。 

子育ての終わりが見えない育児期は、 めっちゃくちゃ頑張っているのに報われない気持ちになって家族にイライラすることはありますよ。

私もめっちゃくちゃイライラしました。

 お高いハーブティ飲んでたことがあります。

 全く効きませんでしたが(笑)

 そもそも子供って、何するにも遅いので、時間がかかるんですよね。 

 ついつい出かける前にはイライラして  

「早く早く早くーーーーー!!!」

って言っちゃう。

 そして、一切家事を手伝ってくれない夫に、 

 「今日メシいらんわ!飲みに行ってくる」 

 と夕飯の準備がすっかりできているのにフツーに言われる度に、そりゃイライラムカつきましたよ。 

専業主婦時代なんて

「お前は家におるから楽やろ」

とか言われましたしね。

 必死で時間をやりくりをして夕飯の支度をしたのに、もっと早く言ってよ!!!ってブチギレました。

 子育ても終わり人生の残り時間が見えてくると、あの頃イライラしていた時間はもったいなかったなぁと思います。

 時間を取り戻したい〜と思っても戻りませんが、 昔の私にアドバイスできるとしたら、

 「イライラはハーブティー飲んでも治らへんよ〜!お金の無駄〜!イライラするなら、出かける前は早く準備しよう!夫のご飯は、翌日同じモノになるけど文句言わないでね。って言っとけばよし!」 

 って言うかな。 

 若い頃は経験が足りなくてわからなかったけれど、物事は、自分でコントロールできることとできないことがあるんですよね。

 嫌なことがあって被害妄想するのって、暗いし、 建設的じゃないし、結果なんも変わんないし。。。

 イライラを完全に消すことは難しいけれど、多少ふわ〜っと小さくはできると思います。

 どひゃーっとした黒々としたイライラのかたまりを、小さく小さく分解して、浮き彫りにして、プチプチ潰す感じです。 

例えば イライラの原因って、 (時間がかかる、期待外れ、体調不良、自分ばかり損してる)などなど分解して書き出してみます。 

それらを自分の行動で変えられるか落とし込むの。

 時間がかかる→時短する方法を、探して切り替えてみる 

期待外れ→人に期待しないようにする。

 体調不良→とにかく寝る 

自分ばかり損してる→良い人に思われようとしない 

という感じかな。 

 イライラすることが、相手の態度だったり行動なら、見ないようにする。

しっかり言葉にして伝えることも必要だけど、姑とか言えない人の場合は、

好きなことして気をそらすとか、やっつけてやろう!と思わない。
 
気にしない環境に自分を持っていく。 

本を読んだり、ガーデニングしたり、窓拭きしたり、食べたいモノ作ったり。

 イライラやストレスは体調不良の根源ですからね。良いこと無し。

 Aちゃんが欲しいステキなグラスは、ご自分の意思で解決できることだし、日々の暮らしが心地よくなると嬉しいことなら旦那様に何を言われても自分のへそくりだし、買い換えたいなら買っちゃえ!

お皿割りの常習も、もしかしたら、イライラを気にしないでふわ〜っと過ごせるようになかったら、割らなくなるかもね!笑笑

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■日時   

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受付開始 9時45分   
時間 10時00分~11時30分(90分)   

■場所 大阪産業創造会館 
大阪市中央区本町1丁目4番5号  
https://www.sansokan.jp

※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。   


※大変申し訳ございません。会場の都合上、授乳室やキッズスペースがないため、お子様連れはお断りしております。  

■講座料金   
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■キャンセルポリシー
トークイベント当日7日前までのキャンセルは、     
参加費より振込手数料を除いた金額を返金いたします。     
トークイベント当日6日前から3日前までのキャンセルは、     
キャンセル料80%、および振込手数料を除いた金額を返金いたします。    
トークイベント2日前と前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料100%を頂戴いたします。  
お申し込み後1週間以内にお振込いただけない場合は事務局メールにご一報くださいませ。   
よろしくお願いいたします。 

  ★大阪 午後  


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■日時   
7/7(火)    
受付開始 12時45分   
時間 13時00分~16時00分(180分)   

■場所 大阪産業創造会館 
大阪市中央区本町1丁目4番5号  
https://www.sansokan.jp

※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。   
※大変申し訳ございません。会場の都合上、授乳室やキッズスペースがないため、お子様連れはお断りしております。  

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