久々の筋肉痛怜

電動自転車で移動するので運動不足の私。


一念発起してジョギングに励もうかと・・・

この寒さにいざ動き出す根性なく。。。


で。。。。

息子の勧めで　will　フィットの島一週マラソンを昨夜やりました

テレビ画面を見ながら　リモコンをﾎﾟｹｯﾄに入れてランニング体勢

ランニングマシーンと似たような感じ。ただシューズをはいていないので結構足にきます。

汗だく、息切れ。。。

でもこれなら続けられそうだわ鍊