飽き性で根性無しの私が続いている、お家トレーニングとは！
先生こんにちは。
コロナウイルスの影響で大好きなスポーツジムを休会したので、身体がなまってしまいました。
以前、先生が、プランクと筋トレを毎日していらっしゃるという記事を読みました。この時期、私も先生のように、自宅でトレーニングをしたいです。
YouTubeの何の ...
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カテゴリ： 素敵なこと
ホームパーティーで大好評！ 簡単・作り置きOKな、石阪家流おもてなし料理レシピを公開！
先日学生時代の友人と我が家で、ワイワイお家飲みを楽しみました。翌日から出張だったし、今回は料理はしないつもりだったのですが、やっぱり作りたくなってたくさん作っちゃいました。（＾ν＾）さらに、友人がスペアリブを作ってきてくれて、とても美味しいバゲットや焼き ...
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部屋着は抹殺！ 5年後、10年後の自分を好きでいるために、脱「おばさん化」！
「家にいる時は、毛玉のついた服やヨレヨレの部屋着を着て家事をしている」「洋服が傷むから、家に帰ったら家族にしか見せられない部屋着に即着替える」「近所のスーパーに行く時はわざわざ着替えてから行く」「家ではノーブラなので、宅急便が来たら手だけ出す（笑）」+++昨 ...
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片づけが終わると見えてくる！家の中に落ちている小さな幸せをいっぱい集めていこう！
幸せを感じる時はどんな時ですか？片づけ真っ最中のある生徒さんは、すでに綺麗になったクローゼットの扉を開けると幸せな気持ちになるそうです。＜ビフォー＞＜アフター＞自分の力で片づけをすると、私はなんだってできるぞ！と勇気がわいて次々やる気がおこり、先日記事に ...
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片づけキープ後にミラクル大発生！離婚寸前だったご夫婦の片づけの向こう側
片づけとダイエットはとてもよく似ています。例えば、「結婚式でドレスを着るから絶対痩せる！」と決意して、ジムに通いエステに通い、痩せたという方は案外周りにいらっしゃると思います。家の片づけも、「家庭訪問があるから」とか「やっと出会えた理想の彼氏が家にやって ...
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我が家のお正月、家族の時間を楽しみました。
みなさんお正月はいかがお過ごしでしたか？長男のお嫁さんを頑張った方は、お疲れ様でした！！お正月は座る間も無かったかもしれませんね。あと二日、ちょっとのんびり休んでくださいね。我が家は、一年ぶりに家族4人が食卓を囲み、飲んで、食べて、賑やかに過ごしました。そ ...
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12月の楽しい悩みごと。巣立った子供達の記憶に残り続けるクリスマスプレゼントとは
師走に入ったとたん暗くなるのも早いし、1日が本当にあっという間ですね！なんだか焦ります！！お片づけを終えたみなさんは、すでにクリスマスパーティーや忘年会を楽しんでいらっしゃるようです。昨日のブログ記事の森山さんも、お片づけを手伝ってくださったご近所さんと打 ...
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一度やれば大掃除いらず！今年こそキッチンを片づけて、長年の悩みを解消しよう！
大人でも料理をするのも片づけをするのもうんざりするようなキッチン。こんなところでは子供が率先してお手伝いはしてくれないですよね。子育て真っ最中、3人のお子さんをお持ちの Aさまは、キッチンに入ることも気が滅入るとおっしゃっていました。大掃除なんてやる気にもな ...
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整った家から得られる幸福感は無限大!! 家事のしないことリストをスルスル実践できちゃう！
先生ご無沙汰しています。1年ほど前、新築住居の収納アドバイスをいただいたAです。1階はバー、2階は住居の店舗併用住宅に住みはじめて8か月あまり…育児、家事、仕事とてんてこまいですが、今までにない充実感と幸せを日々感じています。建てて本当によかったです！この幸せ ...
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つまったスケジュールもするする解消！ 一日の流れをスムーズにする方法とは
昨日はいつものように朝はプランクからスタート。身支度をして豆乳甘酒を飲んで、イチゴの苗を朝一番に植えました。イチゴと一緒に植えたお花はポリジというハーブだそうで、イチゴと相性がいいそうです。食べられる植物しか植えなくなってもう5〜6年になりますが、イチゴを ...
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やる気の神様を呼び起こすためにしている3つのこと
京子先生はおうちでお仕事する時にやる気が出ないことはありませんか？私は家に帰ると仕事スイッチ完全オフになってしまうのですが、家でも仕事しないと追いつかない(汗)でもやる気出ない…(>_<)もし気持ち切り替えのヒントがあれば教えてください。お願いします。+++やる気 ...
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悩みごとは一度口に出してみて。女性同士、世代を超えて共有しましょう！
+++仕事で疲れて毎日散らかった家に帰ってきて、夕飯を作る元気もなくご飯ができるまで子供にお菓子を食べさせています。夜眠るのも遅い子で発達障害かもと悩んでいます。リビング横の和室で3人で眠っていますが、まだ布団の周囲にはおもちゃが散らかっています。子供が寝て ...
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かさばらず色褪せず、お金のかからない思い出の保管場所
いきなり私ごとで恐縮ですが、7月2日の今日で無事結婚25周年を迎えました。アハハ・・・結婚記念日周辺っていつも何をしてたんだろ〜とブログをさかのぼって見たら、私ほぼほぼスルーしていました（笑）2011年7月2日なんて。。。 タイトル「忘れてたっ！！」ってなんてブロ ...
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片づけの向こう側にはダイエット成功の未来もあり！やっとわかった、夢をかなえる習慣化のコツ
毎日キッチンをガラガラ閉店してリビングを片づけて寝る。一日の終わりに部屋を整えて休むと言うと、片づけ前は皆さんとてもハードルが高いとおっしゃいます。でも、モノの量が適正になって使ったモノをサクッと戻せると、毎日当たり前にできるようになるんです。「無理だよ ...
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あっという間に幸せになれる！運をグッと引き寄せる人の３つの共通点とは
お片づけをして台所が綺麗だと気持ちの余裕が出来て、晩御飯のおかすが一品増えています。先生が言われていたことですが、本当でした！そして旦那の機嫌が良くなります😃私も穏やかでいられます。お皿洗いも掃除も、ちょこちょこやると簡単ですぐ終われる❗️余計な物がなく ...
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ゴールデンウイークにオススメ！簡単リーズナブルなお部屋のイメチェン方法
お部屋のイメージは、最も大きな面積である床と壁紙をお洒落なモノに変えると、一気に素敵に変わります。先日、当社の管理物件に空室が出たので、掃除が終えて部屋のリメイクをはじめました。このリメイクに使ったモノを今日はお伝えしますね。「ゴールデンウイークは暇だし ...
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成功者続出！家族に料理をしてもらう秘策とは
「旦那さまが散らかし放題で離婚したいぐらいムカつく！」 とレッスン前に嘆いていたAさま。以前のブログはこちら→★ このレッスンから２年が経ち、暮らしを見つめ直していくうちにドンドン楽しい変化が起こっているそうです。先日送ってくださったお写真にびっくり！！ピ ...
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出会いは奇跡のはじまりです
ブログをはじめてもうすぐ丸１０年。夫が不動産業を開業するとなって私でも手伝えることないかな～とはじめたのがこのブログです。 最初のころは、「事務所を借りました～」とか「夫に作ったこともないホームページを作れっていわれた～」とか、どーってことない我が家のご ...
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