一日の終わりに部屋を整えて休むと言うと、片づけ前は皆さんとてもハードルが高いとおっしゃいます。
でも、モノの量が適正になって使ったモノをサクッと戻せると、毎日当たり前にできるようになるんです。
「無理だよ。ハードル高いってば！私には絶対無理だよ！」
と言っていたことをひょいひょいと簡単に飛び越えていけるようになるって、超気持ちいいことですよ！
やりたいことがやりたいのに出来ないのは、結局は、自分で仕組みを難しくしてるからなんです。
例えば、こちらの家を見てみましょう。
＜ビフォー＞
リビングに家族全員の洋服や身の回りのモノを置いています。
これでは散らかるのは当たり前。
だって、家族全員の持ち物を美しくしまうだけのスペースなんて大抵の家のリビングにはないんですもの。
無理矢理タンスをおいても狭くなるし美しくないし、ザワザワが増えるだけです。
＜アフター＞
家族の思いやりのルールとして、個人のモノは個人の部屋に収納する。
みんなで使うリビングに置きっ放しにしない！
誰もが居心地のよい家族団欒の時間は、楽しいしホッとします。
そして、明日も頑張ろうと思えますものね。
この状態になっていると、明日を迎えるための寝る前リセットは簡単です。
こちらのおうちも見てみましょう。
＜ビフォー＞
＜アフター＞
使ったモノを元に戻す作業もこれなら楽ですね。
毎日のコツコツを継続すると大きな力になり自信や成果が現れます。
なんと、片づけとダイエットは全く同じ習慣化で結果が出るんだと、私はようやく身にしみてわかったんです！！
私は、二の腕痩せしたいという強い願望があります。笑笑
するとやる気がドーンと落ち、ああ．次ジムに行くのは億劫だなあなんて思っていました。
今は、朝起きて歯をみがいて水を飲んだら、すぐに1分間プランクをします。
そして軽くストレッチをします。
なんと全行程たったの4、5分。
朝たった1分プランクをしただけなのに！！
今までなら絶対エスカレーターを使っていた駅の階段も歩きたくなります。
駅までは電動自転車じゃなく、速足で歩きたくなります。
電車の中で腹式呼吸をして、体幹を意識したくなります。
いや〜こんなの初めてで嬉しすぎて、あちこちで言いまくっています（笑）
食べるものを特に我慢しなくても、痩せられちゃいますよ！
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★北海道 札幌
■場所 札幌ビジネススペース
札幌市中央区北５条西6丁目1−23第二北海道通信ビル２F
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「一生リバウンドしない！奇跡の書類整理術」
■場所 札幌ビジネススペース
※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。
■講座料金
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もう一度気合を入れたいリピーターの皆さん！今年こそは片づけ切りたい方！人生を変える片づけをしたい方！
★大阪 【午前】
「奇跡の3日片づけ&夢をかなえる7割収納基礎編 」
お申し込み→こちら★
■日時
7/15（月）祝日
受付開始 9時45分
時間 10時00分～11時30分(90分)
■場所
大阪産業創造会館
大阪市中央区本町１丁目４番５号
https://www.sansokan.jp/map/
※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。
※大変申し訳ございません。会場の都合上、授乳室やキッズスペースがないため、お子さま連れはお断りしております。
■講座料金
5,000円
片づけても片づけても散らかる、そんな悩みが一気に解消する衝撃の石阪メソッドをお伝えします！
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■日時
7/15（月）祝日 受付開始 12時45分
時間 13時00分～16時00分(180分)
■場所
大阪産業創造会館
大阪市中央区本町１丁目４番５号
https://www.sansokan.jp/map/
※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。
※大変申し訳ございません。会場の都合上、授乳室やキッズスペースがないため、お子さま連れはお断りしております。
■講座料金
8,000円
（石阪家夏のヘビロテ料理レシピつき）
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暑い夏を乗り切るために、楽して、しっかり美味しく食べる！石阪家夏のヘビロテ料理レシピつき
■キャンセルポリシー
トークイベント当日7日前までのキャンセルは、
参加費より振込手数料を除いた金額を返金いたします。
トークイベント当日6日前から3日前までのキャンセルは、
キャンセル料80%、および振込手数料を除いた金額を返金いたします。
トークイベント2日前と前日、当日のキャンセルにつきましては
キャンセル料100%を頂戴いた します。
お申し込み後１週間以内にお振込いただけない場合は事務局メールにご一報くださいませ。
よろしくお願いいたします。
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★名古屋 【午前】
「奇跡の3日片づけ&夢をかなえる7割収納」基礎編
お申し込み→こちら★
■日時
７/21（日）
受付開始 9時45分
時間 10時00分～11時30分(90分)
■場所
ウインクあいち
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
http://www.winc-aichi.jp/access/
※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。
※大変申し訳ございません。会場の都合上、授乳室やキッズスペースがないため、お子さま連れはお断りしております。
■講座料金
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■日時
７/21（日）
受付開始 12時45分
時間 13時00分～16時00分(180分)
■場所
ウインクあいち
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
http://www.winc-aichi.jp/access/
※午前と午後同じ会場になりますが、お昼休憩の間は一度ご退出いただきます。ご了承ください。
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■講座料金
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コメント
コメント一覧 (3)
ひゃああ嬉しすぎるお言葉！！
いやいや。。本当にいきなり５分はしんどうですね！！軽く１分からでそして伸ばしていくといいですよ！
継続こそがダイエット成功の鍵だと実感しております！
石阪京子
が
しました
以前に1分間プランク5種類くらいの5分間プランクに挑戦しておりましたが、続きませんでした！
欲張らずに自分の管理出来る分だけですね！
石阪京子
が
しました
プルプルしましたが、気持ちいい〜！
教えて下さりありがとうございました。京子先生も毎日がんばってみえるんだ、と励みに思って、私も継続します😊
石阪京子
が
しました