ルンルンの春!新しいことはじめましょう!
現在発売中のリンネルさん5月号で、新習慣についてご取材いただきましたのでもしよかったらご覧くださいね。
わたしが昨年から取り入れて、すっかり習慣化し非常によかったのは、なんといっても毎朝のランニングです!!
なんと昨日わたし、13歳若返りました、
体内年齢40歳!!!!!
スマホ連携のこちらの体重計で、毎日チェックしています。
毎日体重計に乗りチェックをしていると微妙な体重の変動に気づけるので、
食べ過ぎた翌日はセーブしたり、ビールをハイボールに変えたり、食事のコントロールが細かくできるようになりました。
なんと言っても、お腹の浮き輪のビフォーアフターがすごいんです。(#^.^#)
実は写真を撮っていて、娘に見せたら、
「ママこれ衝撃!!!!」
と言われました。
さすがに恥ずかしくブログ公開はできませぬ(笑)
50代でもランニングの効果は絶大でした。
引き続き継続していきたいと思っています。
ですが、私には習慣化から脱落したものがありまして。。。。
英語の勉強です。。
先日お片づけレッスン卒業生様で英語教師の Aさまに「今度こそ頑張る!」と宣言をしたので、
来年の今頃は、習慣化しました!!と言えるように動かねば!!
現状維持は衰退の始まりだ!!!
がんばろおお!!
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