『お知らせ 』
「これが最後の片づけ」が１０月４日月曜日から１１日月曜日まで楽天お買物マラソン１０倍ポイント還元企画で、お得に購入できるそうです。
是非チェックしてみてくださいね！




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素直に、しっかり見てコピペして、身体を動かす脳トレ


ふふ、今月からキックボクシングの教室に通い始めました。

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運動音痴なのでステップや体の動きは微妙なのですが、朝ランとストレッチのおかげで、

若い人たちとのサーキットトレーニングもついていけて、コーチにも身体めっちゃ柔らかいですねーと褒めていただけて、

とても楽しくパンチパンチ！！キック！！とはしゃいでおります。（笑）

しかし、新しいことを始めるって、ちょっと緊張もします。

勇気もいります！！

でも何もやらなかったら、自分の知らない世界を体験することができませんものね。

50代は挑戦の年！と鼻息が荒いのは、年末には一つ歳を重ねる焦りがあるからかもしれません。

健康寿命の間に、やりたい事やり尽くさねば！！

命短し、動けよ乙女！！


とは言いながらも、トレーニング前はコーチに、


「私、運動神経が鈍いんですよ〜出来ますかねえ」


なんて、最初から気弱に言い訳。（笑）

「運動神経が良いとか悪いとかよく言いますが、目で見た動作を、自分の脳が身体に伝達できるかどうかなんです。つまりは、脳！」


とコーチはバッサリ！！

「はいいいい！！！」

「まさに、私は動作を記憶して再現するのが苦手です！！トレーニングで脳も鍛えますね！頑張ります！！」

と宣言してきました。

お片づけレッスンで、スイスイとお家が片づいていく方というのは、素直にメソッドに従って行動される柔軟な方ですし、

私もそんな片づけの向こう側の卒業生様を見習って、素直に、しっかりコーチの教えを聞いて真似をして、

めげずにトライしていこうと思っています。

それにしても、パンチしたり、キックしたり、これまでやったことない非日常の動作は、楽しくて楽しくて仕方がないです。


キッチンで、シュシュシュシュとスパーリングステップ踏んでおります。（笑）

これで背中の肉が取れるといいですが！！


今日はかなり筋肉痛ですー！！


「強くなるぜ！力石にも負けないぜ！明日のキョーやで！」


シュシュ！！と。


病床の母にキックボクシング始めたと伝えると、私の娘やなと言わんばかりにニヤリと笑っておりました。


父は、いつものごとく

「やめとけ〜！」


と言うてますが、スルーです。笑


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■講座


『朝片づけチャレンジ　バックヤード編』


～片づけを習慣化するための５日間～

お申し込みはこちら→★


■日時

11月1日(月)～11月5日(金)の5日間


開場　朝5時20分


講座時間　朝5時30分～6時30分


※当日ご参加いただけない方、途中退出される方は、当日の朝10時～翌朝5時まで、講座の動画を見られるようにいたします

 

■場所

オンラインZoom

※講座料金をお支払いいただいた方に、メールにて、Zoomに入るURLをご案内させていただきます

※講座前日10月31日(日)の11時より、1時間ほど事前接続テストを行います。Zoomの操作に不安がある方は、前日にテストしていただけますと幸いです

※片づけの時間がありますので、スマートフォンやタブレットで、イヤホンを利用してのご参加をおすすめします　

■講座料金

料金：11,000円（5日間）

 

■用意するもの

ゴミ袋、雑巾



出勤前、いつもの家事をする前に、片づけをする習慣をつける5日間。

毎朝、石阪のトークを聞きながら、クローゼットなどバックヤードのお片づけをしていただきます。

最終日には、7割収納のクローゼットが完成します！


各回のタイムテーブルは、以下の通りです。


5時30分　挨拶

5時35分　本講座の説明

5時45分　各自、クローゼットの厳選スタート

6時15分　質問＆トークタイム

6時25分　本日のからぶき（掃除）


石阪から片づけのコツを聞いた後に、

実際にクローゼット整理にとりかかり、

毎回、からぶきをして終了です。


顔出しはせず、音声を聞くだけでもOK。

顔出しできる方は、ぜひ、石阪と顔を合わせながら、

クローゼットの片づけをしましょう！


片づけ中に困ったことが出てきたら、チャットに質問を。

そうすれば、質問＆トークタイムに悩みを解消することが出来ます。


いつもより少し早起きをして、

皆で励まし合いながら、楽しみながら朝片づけを。

朝一番に家をキレイに整えて、一日をスッキリ始められる、

この爽快感を皆さんで味わいましょう！


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