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運動ルーティン見直しました！

５月５日は、運動音痴で根性なしの私が、

朝ラン生活4年目突入という記念すべき日のはずでした。。。

ですが、先月の骨折生活で動けない１ヶ月間、

立つ事ができない、動けない、甘いものも食べまくり、お煎餅をバリバリ食べて、

ひたすらパソコン仕事。

そりゃ太るわ。

お腹がぶよぶよになって、体重も３キロも増えてしまったのです！！（涙）

うううう・・・Gパンのウエストに肉がトロン〜と乗る。。。号泣

以前、朝片づけチャレンジの際には、ご受講者さまに、

私のお腹の贅肉ランニング生活ビフォーアフターをお見せして拍手なんていただいていたのに！！

うううううう（涙）

ガッツリお腹の肉がつかめるほど育ってしまった贅肉は、ゆるゆるランニングと、

週２回のジムぐらいじゃ、落とせない！！

ということで朝のルーティンを変えて、朝食後は24時間ジムに直行することにしました。

時間を捻出するって本当に難しいですよね。

緊急度のあることや、やらないと人に迷惑をかけることは、１日の中でどんなに忙しくても

やらないといけないと思っているから時間を作れるんだけど、

ランニングや筋トレなんて、緊急度があるわけじゃないですし、

仕事に追われているうちに、ぷよぷよはどんどん育ってしまうでしょう。


私の場合、絶対にやりたい事は、朝一番に時間配分しておかないと

先延ばししてやらなくなってしまうとわかっているので、

朝一番は、贅肉引きちぎりの脂肪燃焼時間に使うことにしました。

以前は、サウナ付きのあるスーパー銭湯のジムに行っていましたが

退会して24時間ジムにチェンジ！

サウナは、諦めました！！

人生の時間は、収納の枠と同じですね。

時間の枠の中で動いてるわけですから、新しいことが入ってきたら、

それがルーティン化したことでも、全出しをして見直しが必要ですね。


贅肉退治が、終わったらまた皆さんに報告しますー！

あ〜このひどい贅肉、見たくないけどモチベーション上げるために

ビフォー写真撮っとこかな・・・・

これも片づけと同じですね。（苦笑）

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