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水曜日。週のちょうど真ん中、なんとなく疲れが出てくるタイミングですよね。

「今週もまだ半分…」と思うと、つい気持ちもどんよりしてしまいがち。

そんな水曜日におすすめなのが、「やめる家事」を決めること。

たとえば、

・床は毎日掃除機をかけなくても、クイックルワイパーでOK

・夕飯は冷凍ストックで済ませる

・ワンプレートごはんにする

・割り箸と紙皿でもオッケー！

「これでいい」「むしろ最高！」って、自分にOKを出すことが、何よりの整えなんです。

私がよくやるのは、冷凍ピザにミニトマトとたっぷりチーズを追加して焼き、仕上げにバーナーで炙るアレンジ。

これだけで、ちょっと贅沢な一品になります。

もう一つのおすすめは、ごま油で炒めた卵に冷凍チャーハンを加えて炒めるアレンジ。

一手間で、冷凍チャーハンがぐんと美味しくなりますよ！

完璧を目指そうとすると、しんどくなるのは当たり前。

「やらなきゃ」と思っていた家事を一つやめるだけで、心も身体もぐっと軽くなるんです。

大切なのは、「やめること＝さぼること」ではないということ。

無理なく続けられる仕組みをつくるための、前向きな選択。

家事は、がんばるためじゃなく、

ごきげんで暮らすためにあるものなんですよね。

水曜日は、自分をちょっと甘やかしていい日。

「これ、やらなくても大丈夫だったな」

そんな「やめる家事」を、ぜひ見つけてみてくださいね。

よかったら、私の著書『家事のやめることリスト』も参考にしてみてくださいね！
あなたらしい、やめる家事リストを増やしていきましょう！
がんばりすぎず、自分を楽にしながらウキウキっとする暮らしをみつけていきませんか？

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