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今日は全国的に雨のようですね。

外はザーザー降りで、予定がずれたり、靴が濡れたり…ちょっぴり憂うつになりがちですよね。

私の場合は、癖毛で髪の毛がブワーッと広がってチリチリになるので困っちゃいます。

でも私は、こんな雨の日こそ、

「心と暮らしを整えるチャンス」とちょっと切りかえて、朝シャワーを浴びていつもより念入りにお風呂掃除をしました。

雨って嫌だな～と感じる人は多いと思いますが、実は、雨音には「1/fゆらぎ」という癒しのリズムが含まれていると言われていて、

心を落ち着かせる効果があるそうなんですよ。

ホワイトノイズとしても活用されていて、ストレスを和らげたり、集中力を高めてくれることもあるんですって。

そう思うと、目を閉じて、

雨音に耳を澄ませてみると、あれいいかも！癒される～なんて思えるからいい加減なもんです。笑

今日は、午後から片づけ応援ソングのレコーディングに行ってきます。

どんなふうにするのかなあ～。

全くわからず不安ですが、とりあえず行ってきます。

また、ご報告させていただきますね！

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