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「本当はこうしたい」「こんな暮らしが理想」

そんな気持ちを胸の奥にしまい込んで、毎日を過ごしている方に、私はたくさん出会ってきました。

家族に言いたいことがあるのに言えない。

やりたくないことでも「仕方ない」と思って、周囲に合わせてやってしまう。

散らかった家にストレスを感じていても、パートナーがモノを手放せないタイプで、汚部屋状態。注意すればケンカになるから我慢してしまう。

さらに、「専業主婦で経済的な自立ができないから、離婚なんて今さら無理…」というお悩みも、本当に多いんですよね。

こんなふうに、自分の気持ちを押し殺して暮らしていると、少しずつ、でも確実に、心も体もダメージを受けていきます。

特に50代を過ぎたあたりから、その積み重ねのツケが体に現れてくる方が多くて、私のレッスンでも、体調を崩された方は本当に多いです。

以前ブログでも少し触れましたかな？　

訪問看護をしている知人がこう言っていたことが印象的でした。

「原因不明の難病を発症した60代女性のケースで、夫がパワハラ気質だったという家庭がとても多いのよね」と。

確かに！と思って気になって調べてみたところ、やはりこんな研究結果がありました。

ハーバード大学の研究では、「感情を抑圧して生きる人は、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が増えやすく、心臓病や免疫力の低下、うつ傾向のリスクが高くなる」と報告されているそうです。

また、WHO（世界保健機関）も、「慢性的なストレスは、健康寿命を縮める大きな要因」としています。

つまり、我慢しながら生きることは、知らず知らずのうちに、心と体をすり減らし、健康を奪ってしまうわけです。

もちろん、家庭内では意見の違いもあるし、「自分さえ我慢すれば…」とその場を丸く収めたくなることもありますよね。

でも、本音を言えずにひとりで我慢を重ねていく暮らしは、やっぱりどこかで限界がくる。

私がこれまで見てきた中で、一番大きな変化を遂げた方たちは、

「怖かったけど、ちゃんと自分の気持ちを伝えてみたら案外いけた」

そんな、小さな勇気を出した方たちでした。

これからリアルレッスンがスタートするA様も、長年我慢を重ねてきた末に、心も体も限界を迎え、命を失いかけた経験をされた方です。

今、A様の人生にご縁をいただけたことを心から感謝しながら、全力で応援させていただきたいと思っています。

そして、A様がもう一度、自分らしい人生の時間を取り戻していけるよう、伴走していきますね。

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