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2025年10月15日～2026年1月14日
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片づけの向こう側事務局
13年前の忘れられない片づけレッスン
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「今日はなんだか疲れたなぁ」
「もう何も頑張る気が出ない」
「今日は失敗しちゃったな・・・」
こんな気持ちの時、ふとネットショップを開いてしまうことはありませんか？
素敵な暮らしをしているインフルエンサーが紹介していたものや、
「限定セール」の文字を見ると、心が少し軽くなる気がするんですよね。
けれどそれは、心が「少し休ませて」とサインを出している証拠かもしれませんよ。
疲れていたり、落ち込んでいたりする時、私たちの脳は「元気を取り戻すスイッチ」を探しています。
そのスイッチのひとつが、買い物によって出るアドレナリンやドーパミン。
「買う」という行為が一瞬の高揚感を与えてくれるんです。
でもそれは、本当に癒しではなく、一時的なカンフル剤なんですよね。
効果が切れると、また「何か買いたい」という衝動がやってきます。
そして、知らないうちに「買うことで気分を保つ」習慣になってしまう方を私はたくさん見てきました。
13年ほど前、片づけレッスンで伺ったお家での出来事を、今でも鮮明に覚えています。
その方は40代の専業主婦で、五人のお子さんの子育てで奮闘しておられました。旦那さまは単身赴任中だったのでワンオペで毎日大変です。
ご結婚前は会社員として楽しく働かれていて、毎日に張り合いがあったそうです。
けれど退職して子育てに専念するようになってからは、
「子供は可愛いし、楽しくないわけじゃないけれど、社会とのつながりがなくなった気がするんです。人見知りでママ友もできなくて」
とおっしゃっていました。
その方のお宅には、大量の生地や洋裁道具、調理器具、家庭用品がありました。
どれも「いつか使える」ものばかり。
新品のまま段ボールごと未開封のものもたくさんありました。
夜、家族が寝静まったあと、ネットで罪悪感のない買い物をされていたんです。
「家のため」「家族のため」と理由がつくものを買うことで無駄遣いをしている感覚は薄れるのかもしれません。
でもその買い物は、家族のためのモノを買うための行為ではなく、自分の中の喪失感や空白を埋めようとしていたのだと、
お話しながら少しずつ気づかれていきました。
その方との片づけレッスンでは、一階の駐車場スペースに棚を設置し、ホームセンターのようにきれいにカテゴリー分けをしてそれらのモノを並べました。
最初は、手放したくないと言っていた彼女も、それらのモノがどれほど家を圧迫していたのかを知り、その原因が自分の寂しさだったと気づいた時
「使いきれないものはバザーに出します。夫とももっと話さなきゃ。片付いたら幼稚園の同級生のお母さんにも遊びにきてもらえるね」と、少しずつ意識が変わっていかれました。
人は、疲れている時や落ち込んでいる時、
手軽に元気を取り戻せる方法としてネットショッピングなど買い物を選びがちですが、
けれど、本当に必要なのはモノではなく、心を静かに回復させる時間なんですよね。
お風呂にゆっくり浸かったり、ダイニングテーブルの上をスッキリさせたり、洗面台や、トイレを掃除するのも心の平穏を取り戻すのにおすすめですよ。たったこれだけで、脳は落ち着きを取り戻します。
モノで満たすよりも、自分をいたわる時間満たしてあげることが、
本当の心の回復につながると私は思います。
今日もがんばった自分をみんなで優しく褒めあげてくださいね。
頑張ったみなさま、今日も疲れ様でした！
そして、
「まだブログアップ出来てないですよ〜」と教えてくださった優しいブログ読者さまありがとう！
大好きです！癒されました！
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