今朝はとってもいいお天気でした。

そんな陽気に誘われて、今朝は父と一緒に散歩に出かけました。

「お父さん、池の鯉にパン持っていかへん？」

そう声をかけると、父はなんだかいたずらっ子のような顔をして、

「そやな！俺の明日のパンやけどな」

と、袋にも入れずに食パンを一枚、そのまま手に持って出てきました。笑

昭和の頃、この池では小学生が釣りをしていたものですが、今は禁止なのでしょうね。

そばに寄るだけで、お腹をすかせた魚や亀がわんさか寄ってきます。

その中に、綺麗な赤い鯉がいました。

父は「あいつに食べさせてやりたいんや」

と一生懸命にパンをちぎって投げるのですが、

他の大きな茶色い鯉たちの勢いに押されて、なかなか赤い鯉まで届きません。

無理かなあ～。

赤い鯉が諦めたように群れから少し離れた、その瞬間でした。

父の投げた食パンを、パクッ！と見事に食べたんです。

「わはは！」

父が笑い、私もつられて「やった～！」と笑いました。

春の穏やかな空気の中、ただそれだけのことなのに、とっても幸せな気持ちになりました。

「幸せを感じる時って、どんな時ですか？」

私自身も今日は、幸せと感じる時について思うひとときになりました。

「幸せを感じる時」心理学的には、ドーパミンが出るような刺激的な喜びは「興奮の幸せ」。

一方で、身近な人とのふれあいや自然を感じることで分泌されるセロトニンやオキシトシンによる「安らぎの幸せ」こそが、

心の土台を作るのだと言われています。

刺激的な喜びもいいけれど、私はこんなふうに静かに心が満たされる時間を、何より大切にしたいなと思うんですよね。

片づけレッスンのカウンセリングで

「幸せを感じる時はどんな時ですか？」とお聞きすると、「わからない」とおっしゃる方も時々いらっしゃいます。

それはきっと、幸せがないのではなく、

日々の小さな幸せに気づく余裕がなくなっているだけなのかもしれませんね。

片づけをして、暮らしの動線を整える。

「出しにくい」「探しにくい」「使いにくい」といった、ちょっとした不便を一つひとつ解決していく。

そうやって暮らしのノイズを取り除いていくと、心に柔らかな「余白」が生まれ心が静かに整います。

空間の余白、心の余白があるからこそ、小さな幸せを、こぼさずにキャッチできる心のゆとりができるのかもしれませんね。

今日が明日へ、明日が未来へと心地よく繋がっていく感覚。

この「穏やかな日常の繋がり」こそが、最高の贅沢なのだと改めて感じました。

特別なことがなくても、暮らしが整っているだけで、私たちはこんなにも素直に、穏やかになれるのですね。

皆さんの今日には、どんな小さな「わはは」がありましたか？

明日のあなたが、また軽やかな気持ちで一日を始められますように。

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