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天候が悪い日って、なんだかいつもより心が少し落ち込みやすくなったり、

昔の苦しかったことを思い出したりすることはありませんか？

実は、LINEレッスン生のA様から、

こんなご相談をいただきました。

「職場の先輩から以前、

『〇〇ちゃんって鈍感だよね』と

言われたことがあって…。

最近は冗談っぽく言われるようになり、

私もニヤニヤして受け流しているんですが、本当はすごく嫌なんです。

やっぱり私は気が利かなくてダメなんだなあと落ち込んでしまって…。

周りの人もそう思っている気がして、

もっと自信をつけて強くなりたいです」

笑って受け流していても、心の中では傷ついてしまうことってありますよね。

きっとA様も、胸がギュッとなるようなお気持ちだったと思います。

日常の中には、相手には悪気のない一言や態度なのに、グサッと心に刺さってしまうことがあります。

しかも、周りからは
「気にしすぎだよ」
「冗談だよ」
と言われてしまうこともありますよね。

でも、傷ついた側は、

「気にしすぎる自分が悪いのかな…」

「私がダメだからなんだ」

と、自分を責めてしまい、どんどん自信をなくしてしまうことがあります。

私は、この「悪気がない」という現象は、

「自分が平気なことは、相手も平気だろう」

と、無意識に思い込んでしまうことで起こるのかなと思っています。

でも、人の心のセンサーの感度は、それぞれ違うんですよね。

相手は、
「なんでも言い合える関係」
くらいに思っているのかもしれません。

けれどA様は、傷ついた気持ちを職場では言えず、一人でモヤモヤを抱えておられました。

実は私も、若い頃は人前で落ち込むことができず、家に帰ってから一人でウジウジ悩み、眠れなくなるタイプでした。

だからA様のお気持ちが、とてもよく分かるんです。

世の中には、あまり気にせず軽やかに生きられる人もいます。

でも、悩むということは、

「仕事をちゃんと頑張りたい」

「人に迷惑をかけたくない」

「暮らしを整えたい」

そんな真面目さや向上心がある証拠でもあると、私は思っています。

私は、ドーンと落ち込んだ時や、自信をなくした時には、身の回りを整理することで気持ちを切り替えていました。

当時は、正しい片づけの方法が分からなかったので、片づけては散らかり、また片づけてはリバウンド…の繰り返しでした。

それでも、不思議と片づけをしている間は、少し気持ちがスッキリしたんです。

今思えば、暮らしを整えることは、

傷ついた心を立て直そうとする行動だったのかもしれません。

そして、そんな失敗をたくさん経験したからこそ、今は皆さんに「暮らしの立て直し方」を、自分の言葉でお伝えできるようになったのだと思います。

片づけは、ただ部屋を綺麗にすることではありません。

傷ついた自分を取り戻し、

小さな「できた！」を積み重ねながら、

少しずつ自分を好きになっていくためのステップでもあるんですよね。

A様が今感じている悔しさも、

こうして言葉にして吐き出せたことが、

「このままでは終わりたくない！」
と前に進もうとしている証拠なのだと思います。

焦らなくて大丈夫。

小さな「できた」を積み重ねながら、

自分を大切にできる暮らしへ、

少しずつ進んでいけますからね。

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