【視聴版基本メソッド】
石阪式基本メソッド
一生散らからない秘密 90分で人生が変わる！
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昨夜放送された、NHK Eテレ「ETV特集 片づけ、その先に」をご覧くださった皆さま、本当にありがとうございました。
放送後から、たくさんの温かいご感想やメッセージをいただき、ひとつひとつ大切に読ませていただいています。
昨年から時間をかけて、実際の片づけの現場に密着していただきました。
片づけに悩んでいる方が、たくさんの物と向き合いながら、ご自身の心やご家族との関係、そしてこれからの人生に向き合っていく姿。
片づけは、ただ家をきれいにすることではなく、人生を前へ動かす力になる。
私が長年お伝えしてきたその想いを、制作スタッフの皆さまがとても丁寧に受け止め、番組にしてくださいました。
放送を見逃された方や、もう一度ゆっくりご覧になりたい方は、「NHK ONE」でご覧いただけます。
片づけに悩んでいる方はもちろん、ご家族やご実家の暮らしが気になっている方にも、ぜひご覧いただけたらうれしいです。
そして、放送と同じ7月25日には、2年ぶりとなる大阪トークイベントを開催しました。
遠方からもたくさんの方がお越しくださり、皆さまのお顔を拝見しながら、片づけをやり抜くためのマインドと具体的な方法を、直接お伝えすることができました。
皆さまのお悩みや置かれている環境は、それぞれ違います。
それでも、「暮らしを整えたい」「大切な人との毎日を、もっと心地よいものにしたい」というお気持ちは、皆さまに共通しているように感じました。
片づけは、一人で悩んでいると、とても大きく難しいことのように思えてしまいます。
けれど、誰かと一緒に向き合い、正しい順番と方法を知ることで、必ず進む道は見えてきます。
今日は、トークイベントにご参加くださった皆さまからいただいたご感想を、一部ご紹介させていただきますね。明日も引き続きご感想をお届けしたいと思います。
◾️Aさま
午前・午後とも、ありがとうございました。
初めてのトークイベント。費用のこともあり、参加しようかどうしようか迷っていました。
けれど、7月25日に予定を入れないようにしている自分に気づき、思い切って申し込みました。申し込んでからは、今日という日が来るのを楽しみにしている自分がいました。
今日、セミナーで先生にお会いできてうれしかった反面、家の中のことを思い浮かべるたびに、なんだかしんどくなってしまいました。
まだ、思い切って片づけようという気持ちに到達できていないのかもしれません。
それでも、今日をきっかけにしたいと思います。少しずつ、自分の気持ちを上げていければと思っています。
主人を亡くして、今年で13年になります。何も変えたくないと思っていましたが、気づけば物が多くなり、家の中も散らかってしまいました。でも、そんな家で暮らし続けることを、主人も本当は望んでいないのだと思います。
年齢を重ね、いろいろなことを考え直す時期が来ているのでしょうね。
物と向き合いながら、これからの人生にも向き合うきっかけにしたいと思います。
ありがとうございました。
▼Aさまへ京子より
Aさま、勇気を出してご参加くださり、本当にありがとうございました。
ご主人を亡くされてからの13年間、「何も変えたくない」と思われたお気持ちは、とても自然なことだと思います。物には思い出や、その頃の気持ちが重なっていますものね。
家のことを思い浮かべてしんどくなったのは、片づける気持ちが足りないからではありません。それだけ、これまで一生懸命に頑張ってこられたということだと思います。
まずは、今日会場まで足を運ばれたご自身を、たくさん褒めてあげてくださいね。もう、最初の一歩は踏み出されています。
一度に全部を変えなくて大丈夫です。
小さな引き出しひとつから、これからのAさまに必要な物を選んでいきましょう。
物と向き合う時間が、これからの人生を軽やかに歩いていくための、優しい時間になりますように。心から応援しています。
◾️Bさま
紙片づけは、とても難しいものだとずっと思っていました。
今日、先生のお話を聞いていると、私にもできそうな気がしました。
紙と向き合わなければいけないので時間はかかると思いますが、できるだけ早く取りかかりたいです。そして、お金の管理もしっかりしたいと思います。
たくさんのアプリの情報も、とても楽しかったです。
新しいものも取り入れて、スマートな生活をしたいと思いました。
ありがとうございました。
▼Bさまへ京子より
Bさま、ご参加くださり、ありがとうございました。
「私にもできそう」と感じていただけたことが、何よりうれしいです！
紙片づけは、最初から完璧に仕分けようとすると難しく感じますが、まずは家中の紙を集め、期限の切れた物や、すでに終わった物を手放すだけでも大きく前進します。
紙が整うと、お金の流れも大切な期限も見えやすくなり、暮らしの安心につながります。
便利なアプリやAIの力も上手に借りながら、Bさまらしいスマートな暮らしをつくっていってくださいね。応援しています！
◾️Cさま
紙片づけは、私には大変そうに思っていましたが、今日のお話を聞いて、すぐにでも取りかかれそうだと思いました。
〇〇を残しておく必要がないということは、とても斬新でした！
AIの上手な使い方も学ぶことができ、いろいろなことに活用できることにも驚きました。
今日、このイベントに参加できて、本当によかったです。
石阪先生との出会いに感謝です。
今日は、ありがとうございました。
▼Cさまへ京子より
Cさま、うれしいご感想をありがとうございます。
紙片づけは、「難しそう」「時間がかかりそう」と思われる方が多いのですが、残す紙の基準が分かれば、驚くほど判断しやすくなります。
紙で持ち続けなくても大丈夫だと分かるだけで、収納にも心にも余白が生まれますね。
AIも、難しく考えず、まずは身近なことを尋ねてみてください。きっとCさまの暮らしを助けてくれる心強い相棒になりますよ。
こちらこそ、お会いできたご縁に感謝しています！
◾️Dさま
紙片づけについて改めて学ぶことができ、とても勉強になりました。
山ほどある〇〇も、AIを活用することで手放せると分かり、よかったです！
家に関する書類のうち、どれを取っておくべきかも詳しく分かったので、さっそく仕分けしてみようと思います。
ファイルボックスや個別フォルダーを使った紙片づけは、とても便利です。日々、必要な物をさっと取り出すことができ、助かっています。
まだ中身が多いので、データ化にも頑張って挑戦したいと思います。
石阪先生と実際にお会いして、悩みをいろいろとお話しできたことも、とてもうれしかったです。
ありがとうございました。
▼Dさまへ京子より
Dさま、紙片づけを続けてくださっていて、本当にありがとうございます。
必要な書類をさっと取り出せる便利さを実感していただけていること、とてもうれしいです。
すでに仕組みができているDさまですから、これからは中身を少しずつ厳選していけば、さらに使いやすくなりますね。
データ化も一度に全部行わなくて大丈夫です。少しずつ進めてみてください。
私も直接お話しできて、とてもうれしかったです。これからも一緒に、暮らしを軽くしていきましょうね。
◾️Eさま
今日は、紙片づけを学ぶことはもちろんですが、京子先生にリアルでお会いしたくて参加しました。本当に感激の時間でした。
いつも事務局でお世話になっている加藤さんにもお会いできたこともうれしかったです。ありがとうございました。
先生のお声がけを録音して帰りたいくらいです。先生の声が、物を手放すための後押しをしてくれるような気がしています。
まずは自分の家を片づけてから実家の片づけへ進みたいのですが、自分のことがなかなか終わらず、自分の年齢と母の年齢を考えると焦ってしまいます。
今、こうして目の前で先生のお話を聞けていることが信じられません。
とても有意義な時間を、本当にありがとうございました。
以前、暮らしのお悩み相談で夫婦のことも相談させていただきました。自分の人生を、自分の足で歩んでいこうと決めることができました。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
▼Eさまへ京子より
Eさま、会いに来てくださり、本当にありがとうございました。
そのように言っていただけて、私も胸がいっぱいです。
ご実家のことを思うと、どうしても焦ってしまいますよね。けれど、まずはEさまご自身の暮らしを整えることが、一番の近道です。
ご自宅の片づけをやり抜いた経験は、必ずご実家の片づけにも生かされます。焦らず、目の前の一箱、一か所から進めていきましょう。
そして、ご自身の人生を自分の足で歩んでいこうと決められたEさまを、これからもずっと応援しています。
こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします。
◾️Fさま
先生、事務局の皆さま、本日は本当にありがとうございました。
リアルイベントで聞いた先生の言葉が、心に響きました。
帰宅したら、物や紙と向き合って、片づけを頑張りたいと思います。
「思い出のある物だから」「置いておいても、それほど場所を取らないから」と、いろいろと言い訳をして逃げていますが、これからはきちんと向き合います。
ありがとうございました。
▼Fさまへ京子より
Fさま、ご参加くださり、ありがとうございました。
物を手放そうとすると、頭の中にいろいろな理由が浮かんできますよね。それはFさまだけではなく、誰にでもあることです。
大切なのは、手放すことではなく、「これからの暮らしに本当に必要か」と考えてみることです。
思い出は、物をすべて持ち続けなくても消えません。
特に大切な物を選ぶことで、かえって思い出が鮮明になることもあります。
ご自分を責めずに、一つずつ向き合ってみてくださいね。今日の決意を心から応援しています！
◾️Gさま
午前中のみ参加する予定でしたが、午後も参加させていただきました。残って本当によかったです。
お昼には、LINE片づけレッスンの受講生の方に声をかけていただき、一緒にランチをしながら片づけのお話ができたことも、うれしかったです。
次のセミナーも楽しみにしています。
▼Gさまへ京子より
Gさま、午前に引き続き、午後の講座にもご参加くださり、ありがとうございました。
「残ってよかった」と思っていただけて、とてもうれしいです！
同じように片づけに取り組む方との出会いや、片づけについて語り合う時間も、リアルイベントならではの楽しさですね。
お仲間からも、たくさんの刺激や元気を受け取られたことと思います。
次回もまたお会いできますことを、楽しみにしています！
◾️Hさま
ここでしか聞けない貴重な情報に触れることができました。
リアルのトークイベントのよさは、まさしくこれだと思わせていただきました。
ありがとうございます！
▼Hさまへ京子より
Hさま、ご参加くださり、ありがとうございました。
本やオンラインではお伝えしきれない、リアルイベントならではのお話を受け取っていただけて、とてもうれしいです。
皆さまのお顔を拝見し、反応を感じながらお話しできることは、私にとっても本当に貴重で幸せな時間です。
今日のお話が、Hさまの暮らしを整えるきっかけになりますように！
◾️Iさま
今日は直接お会いして、お話しすることができてうれしかったです。ありがとうございました。
本には書かれていない詳しい情報も説明してくださり、参加して本当によかったです。
大切なのはこれからだと思うので、実際に教えていただいたことを生かして、片づけ作業を終わらせたいと思います。
今日は、ありがとうございました！
▼Iさまへ京子より
Iさま、直接お話しできて、私もうれしかったです。
おっしゃる通り、大切なのは今日からの行動ですね。
けれど、全部を一度にやろうとしなくて大丈夫です。今日学ばれたことを一つずつ実践していけば、必ず終わりは見えてきます。
片づけには、きちんとゴールがあります。迷ったときには、片づけの向こう側でどんな暮らしをしたいかを思い出してくださいね。
Iさまが片づけを終えられる日まで、心から応援しています！
◾️Jさま
片づけができなさすぎて、紙も大変なことになっており、お恥ずかしい限りです。
でも、今日のトークイベントはとても楽しく、心が和みました。
ありがとうございました。
これから片づけを進められるよう、頑張ろうと思いました。
AIがいろいろなことに活用できることも、とても印象的でした。
そして、石阪先生のお元気なご様子にも驚きました。
今後とも、お健やかにご活躍されますよう、お祈り申し上げます。
▼Jさまへ京子より
Jさま、温かいお言葉をありがとうございます。
紙がたくさんあっても、決して恥ずかしいことではありませんよ。
紙は家の中に自然と入ってきますから、仕組みを知らなければ増えてしまうのは当然です。
大切なのは、今日「片づけよう」と思われたことです。
AIも便利に使いながら、まずは明らかに期限の切れた紙、終わったお知らせ、不要な封筒などから手放してみてくださいね。
私の体のことまでお気遣いいただき、ありがとうございます。
これからも元気いっぱい、皆さまの片づけの向こう側を応援してまいります！
◾️Kさま
紙片づけ講座は、以前、文化教室の一日講座にも参加させていただき、今回が2回目でした。
同じテーマでも、毎回新しい学びがあります。
今日一日参加させていただき、やる気も知識も増えました。
先生、スタッフの皆さま、お疲れさまでした。
今日も一日、本当にありがとうございました！
▼Kさまへ京子より
Kさま、再び紙片づけ講座に足を運んでくださり、本当にありがとうございました。
紙片づけは日進月歩、AIやアプリの登場で変化しているので最新情報を常にお届けしています！なので講座が長くなっちゃうのがこまりますが～笑
また、暮らしの状況や経験が変わると、受け取り方や心に響くポイントが変わりますよね。
新しい学びとやる気を持ち帰っていただけたことが、とてもうれしいです。
知識は、実際に手を動かすことで一生使える力になります。今回の学びも、ぜひ暮らしの中で生かしてくださいね。
スタッフへの温かいお言葉も、ありがとうございます！
◾️Lさま
暮らしに関わる新しい情報や保存方法を、実際に見せていただき、とても参考になりました。
帰宅後に処分できそうな紙が、たくさん思い浮かびました。
帰ったら、処分する物をさっそくまとめたいと思います。迷ったときには、先生の本も参考にさせていただきます。
分かりやすく説明していただき、今日参加して本当によかったです。
ありがとうございました。
▼Lさまへ京子より
Lさま、ご参加くださり、ありがとうございました。
講座を聞きながら、処分できる紙が次々と思い浮かんだとのこと。すでに頭の中で片づけが始まっていますね！
帰宅後すぐに行動しようと思われた、そのお気持ちが素晴らしいです。
勢いのあるうちに、明らかに不要だと分かる物から手放してみてください。迷う紙は無理に判断せず、いったんまとめて、あとから本を見ながら確認していただければ大丈夫です。
今日の学びが、Lさまの暮らしを軽くする力になりますように。
◾️Mさま
午前に引き続き、午後も参加させていただきました。
・〇〇はいらない
・写真は「〇〇」に入れればOK
この情報を知ることができたことが、一番の収穫でした。
今日帰ったら、処分します。AIとも仲よくしたいと思いました。
今日一日、イベントに参加させていただき、学びがたくさんありました。
ランチでは、たまたまエレベーターで一緒になった方に声をかけていただき、パスタを食べながら片づけの話で盛り上がりました。
素敵な出会いもあり、とても充実した一日を過ごすことができました。
さあ、今夜から私の片づけをスタートします。片づけの向こう側へ行きます！
ありがとうございました。
▼Mさまへ京子より
Mさま、一日を通してご参加くださり、ありがとうございました。
講座での学びだけでなく、ランチでの素敵な出会いまであり、とても充実した一日になりましたね。
「今夜からスタートします」「片づけの向こう側へ行きます！」という力強いお言葉、とてもうれしいです！
AIともぜひ仲よくなって、暮らしを助けてもらってくださいね。
Mさまが片づけの向こう側へ進まれることを、心から応援しています！
◾️Nさま
紙片づけが、とても億劫になっていました。
けれど、先生がおっしゃる通り、どこにあるのか、家中をひっくり返さなければ見つけられない状態です。また、家族と書類の情報を共有できていない現実を考えると、早急にきちんと取り組まなければと思いました。
何より、子どものことや家のことなど、私しか書類の内容を把握できていません。もし私がいなくなったら、家族が大変困っている姿が目に浮かびます。
まずは整理して、家族の誰もが分かる状態にしておくべきなのだと思いました。
また、職業柄、研修の書類がたくさんあります。調べるときに見返すこともあるので、なかなか捨てられません。でも、見返す頻度はそれほど多くなく、どうしようかと検討中です。
まずは厳選して整理することですね。
やる気が冷めないうちに、手をつけたいと思います！
講座に参加して、とても勉強になり、やる気もアップしました。
ありがとうございました！
家族の誘いに乗って参加して、本当によかったです♪
▼Nさまへ京子より
Nさま、ご参加くださり、ありがとうございました。
書類の場所や内容を一人だけが把握している状態は、実は多くのご家庭で起きています。
けれどNさまは、今日そのことに気づき、「家族の誰もが分かるようにしたい」と思われました。それだけでも、大きな一歩です。
まずは、家やお金、保険、子どものことなど、ご家族にとって重要な書類から整えてみてください。
研修資料については、すべてを同じように残すのではなく、「今も仕事で使う物」「今後も見返す可能性が高い物」を厳選してみましょう。検索できる資料や、必要なページだけデータ化できる物もあると思います。
やる気が温かいうちに、まずは一つのファイルボックスから始めてみてくださいね。Nさまなら、きっとご家族にとって分かりやすく、安心できる仕組みをつくることができます！
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LINEレッスンは、トークイベントで思考改革、片づけの方法を学んでいただいた方のみが、ご受講いただけるシステムになっております。
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