先日の熊本の地震で被災されたLINEレッスン生さまから、

「水の備蓄と一緒に、ポカリスエットの粉末も用意しておくといいですよ」とLINEメッセージをいただきました。

大きな災害が起きると、停電によってエアコンや冷蔵庫が使えなくなることがあります。

ただでさえ暑い季節。

慣れない環境で過ごすだけでも大変ですし、地震後の片づけは、心身ともに大きな負担になりますよね。

たくさん汗をかいたときには、水分だけでなく、汗によって失われた塩分なども補える飲み物が必要になることがあります。

粉末タイプなら、ペットボトルの飲料に比べて場所を取らず、備蓄しやすいのもいいですね。

そこで調べてみたところ、ポカリスエットだけでなく、「OS-1（オーエスワン）」にも粉末タイプがあることを知りました。

ポカリスエットとOS-1は同じように見えますが、役割が少し異なります。

• ポカリスエット：汗をかいたときの日常的な水分・塩分補給に
• OS-1：すでに脱水状態になったときの水分・電解質補給に

地震後の片づけなどで汗をかいたときにはポカリスエット、脱水状態になったときにはOS-1というように、使い分けるとよいそうです。

それぞれの役割を知ったうえで、夏の災害備蓄に加えておくと安心です。

実際に被災された方からの情報には、経験されたからこその重みがありますね。

水や食料を備えるだけでなく、「真夏に停電や断水が起きたら、どうやって体を守るか」という視点でも、わが家の備蓄を見直しておきたいと思います。

被災された皆さまが、一日も早く安心できる日常を取り戻せますように。

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