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長い夏休みが終わって、いつもの日常が戻ってくる頃。
子どもは「学校に行きたくないなあ」、大人は「仕事に行くのが面倒だなあ」と、朝から気持ちが重くなることもありますよね。
まだまだ暑いし、それだけでも疲れてしまいます。
ただでさえ気が進まない朝に、
着る服が決まっていない、
持っていくモノが見つからない、
朝ごはんの準備もできていないとなると、
目が覚めた瞬間から「もう詰んだ!!」という気分になってしまうことも。
そこへ「早くしなさい!」
「あれ、どこにあるの?」なんて声が重なると、親も子も、朝からくたくたになってしまいますよね。
だからこそ、忙しい朝に用事を詰め込むのを、いったんやめてみませんか。
朝の身支度は、大人も子どもも、できるところまで寝る前に済ませておく。
明日着る服は、下着や靴下までまとめて準備する。
学校や仕事に持っていくモノは、忘れ物がないか確認して、バッグに入れておく。
朝ごはんがパンなら、食器や常温で保存できるパンを用意しておく。フルーツは夜のうちに切って、容器に入れて冷蔵庫へ。
お茶や水筒の準備も、前日にできることがあれば済ませておくと、朝の動きがぐんと楽になります。
ひとつひとつは小さなことかもしれないけれど、
朝にやることがいくつも重なると、そのたびに考えたり、探したり、判断したりしなければならないんですよね。
寝起きの頭でそれを全部こなすのは、大人でも大変です。
とくに、夏休み明けの子どもにとっては、学校へ行くだけでも十分がんばっているのかもしれません。
だからせめて、家を出るまでの時間は、できるだけ穏やかに過ごせるようにしてあげたいですよね。
夜のうちに準備をしておくと、朝起きたときに「もう準備はできている」と思える。
それだけで、気持ちがずいぶん違うものですよ!
昨日は、保育園の準備を3歳のはるちゃんがママに見守ってもらいながら明日の準備を自分でやりましたよ。

朝の自分と家族のために、前日の自分が少しだけ準備しておく。
そんな小さな工夫が、夏休み明けの気が重い朝を、少し楽にしてくれるかもしれませんね。
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